Sabah Aç Karnına Su İçmek

Kahvaltıdan önce 1 veya 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyacı olmadığı maddelerin atılımını sağlamak için idealdir. Bu sayede, her günün başlangıcında su, metabolizmamızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.Gece boyunca, vücudumuz hücrelerimizi tamir etmek ve kendini yenilemek için çalışır.Aç karnına birkaç bardak su içmek; alkol, tütün, kirlilik, kötü beslenme durumlarında vücudumuza giren zararlı maddelerin etkisini azaltmaya yardım eder.

Su cildimizin en iyi fayda sağlayan şeylerden birisidir ve cilt sağlığı için çok faydalıdır. Aç karnına 2 bardak su içmek cildimizin esnekliğini ve gerginliğini korumasına yardımcı olur ve erken kırışıkların oluşmasını engeller.Sabahları su içmek, yaşamsal organlarımızın su ihtiyacını karşılar ve sağlıklı bir şekilde işlemelerine yardım eder.Aç karnına 2-3 bardak su içmek kilo vermeye yardımcı olur. Su, vücuttaki toksinleri atmak dışında yağ ve kalori yakımına da katkı da bulunur.

Uyanınca su içmek lenf bezlerimizin ve bağırsak yolumuzun sağlığını koruyarak ve kortizol değerlerimizi kontrol etmemize yardımcı olarak bizi enfeksiyonlardan korur ve genel sağlığımıza katkıda bulunur.Aç karnına bir bardak ılık su içmek, güne iyi başlamanın mükemmel bir yoludur. Sabahları karşılaşabileceğimiz uyku halini ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur.Kahvaltıdan önce su içmek, bağırsak hareketlerimizi canlandırarakkabızlığı önlemeye yardım eder.